Atividades Físicas!
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5ª Semana!
2ª Semana do plano de corrida:
.
2ª - 30 min. cam. fc. 50-65%
4ª - 35 min. cam. fc. 50-65%
6ª - 50 min. cam. fc. 60-75%
.
Extra:
(NADA)
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